Як правильно марширувати?

У цьому матеріалі розглянемо тему «Як правильно марширувати?», її основні особливості та важливі практичні нюанси. Нижче зібрані зрозумілі пояснення й послідовні рекомендації, які допоможуть перейти від загального огляду до деталей.

Військовослужбовці під час параду, спортсмени при відкритті великих змагань або барабанщики на столичному карнавалі зачаровують публіку подтянутостью, чудовою поставою і синхронністю рухів. У спостерігачів з`являється бажання стати частиною колони і пройтися по площі ідеальним маршем. Але що робити, якщо ви не вмієте ходити маршем? Оволодіти цими навичками можна і самостійно.

Основні правила марширування

Принципи стройової підготовки незначно розрізняються для різних типів військових підрозділів. Однак є головні правила, схожі для всіх типів ходьби.

Вихідне положення

Марширування починаємо з розташування «струнко». При даній позиції п`яти стоп повинні торкатися один одного, а носочки розходяться під кутом приблизно в сорок п`ять градусів. Вам необхідно підтримувати рівно поставу і дивитися перед собою. Руки опускаються вниз по тілу, пальці трохи згинаються в фалангах, але не потрібно їх стискувати в кулаки.

Відео: Як правильно марширувати

Команда «Кроком руш!»

Чекайте підготовчу і виполнітельную команду, яка вказує на початок процесу. Команда, яка є найвідомішою - «Кроком руш!». Перша його частина - підготовча команда, яка повідомляє про подальшу команді «марш», разом з якою всі починають марширувати одночасно. Якщо ви маршируєте у відповідній взуття, то можна чітко почути звук стуку черевиків об землю. Це допоможе тримати загальний ритм.

Ваші руху під час марширування

Під час маршу руки не повинні бути скутими в русі. Пальці тримайте в кулаці, але не стискайте його сильно, руки рухаються в такт ходьби. Не варто щільно притискати руки до тіла або махати ними на всі боки. Рука піднімається на рівень пряжки від пояса. Починаємо крок з лівої ноги в парі з правою рукою.

Відео: 10 клас класно марширує)))))

Солдати морської піхоти, ВПС і морського флоту відводять руку в бік рівно на сім з половиною сантиметри, а піднімають вгору на п`ятнадцять. Сухопутні війська відводять руку в сторону на п`ятнадцять сантиметрів, вгору - на двадцять.

Слідкуйте, щоб постава була рівною, намагайтеся виглядати професійно. Ваші рухи повинні виглядати відпрацьованими і чіткими. Домогтися цього можна тільки шляхом постійних тренувань. Злегка підніміть підборіддя і дивитеся не собі під ноги, а тільки вперед.

Як рухатися з усіма в одному ритмі і не відставати

Бічний зір допоможе вам марширувати, не вибиватися і не відставати від вашого ряду, ви повинні рухатися один рівним строєм з усіма. Слідкуйте, щоб кожен ваш крок був певної довжини, тоді вам буде легше триматися ладу. У ВПС це довжина становить шістдесят сантиметрів, а в піхотних військах - сімдесят п`ять.

Тільки команда «Стій» сповіщає про закінчення руху, після чого робиться крок лівою ногою і до неї приставляється права. Це заключне рух, воно завжди має переходити в стан «Струнко».

Постійна практика допоможе вам відточити свої рухи. Можливо, спочатку у вас буде не все виходити, можуть виникнути проблеми, під час спроб марширувати в ногу з іншими. Але з часом все буде виходити автоматично.

Важливість розминки і дисципліни

До і після марширування корисно робити розминку. Це допоможе вам, коли потрібно довго стоячи нерухомо, і під час довгих тренувань по маршировкою і стройової підготовки. Приділяйте більше уваги розминці ніг, щоб уникнути судом.

У строю завжди повинна бути повна тиша, тільки якщо не було відповідної команди. Стройового кроку вчать людей, які серйозно ставляться до цього заняття, так що і у вас повинно бути відповідне ставлення до цього. Слідкуйте за своєю поведінкою, як цього вимагає ваша організація.

Як марширують в різних країнах

У всьому світі наші військові паради вважаються одними з найбільш видовищних. Наші війська марширують прусським кроком, з високим виносом прямий ноги і постановкою її на повну підошву.

Англійці і американці марширують однаково

У англійців маршіровочний крок більше схожий на прогулянковий. Нога відривається від землі під невеликим кутом і сама довжина кроку коротка. Немає тієї чіткості і карбування кроку, яка є у нас. Таку манеру марширувати у англійців перейняли і американці.

Незвичайний стройовий крок в Італії

Італійські елітні стрілецькі воску берсальєрів, традиційно на парадах пересуваються НЕ кроком, а скоріше бігом. Це дуже захоплююче видовище, подивитися на нього приходять не тільки туристи, а й місцеві жителі. Швидкість становить сто вісімдесят кроків за хвилину. Для порівняння, наші війська крокують зі швидкістю сто тридцять кроків за хвилину.

Подібність наших парадів і азіатських

На наші паради найбільше схожі китайські марші, так як багато вони насправді успадкували від нас. Північна Корея своїм кроком демонструє показну лютість. Ногу виносять навіть вище, ніж в нашій роті почесної варти. Особливо цікаво спостерігати за дівчатами, які також є військовослужбовцями, марширують вони в спідницях.

Уміння марширувати допомагає виховувати в собі дисципліну, сприяє поліпшенню постави і розвитку почуття ритму, навіть в звичайному житті хода стає більш красивою. У нашій країні завжди особливу увагу приділяли стройової виучки, не дарма в усьому світі наша рота почесної варти вважається однією з найкращих.