Чим корисний кисневий коктейль і як зробити напій в домашніх умовах
Кращий спосіб заповнити нестачу життєво необхідного кисню - влаштувати вилазку на природу, в ліс, або приготувати кисневий коктейль в домашніх умовах - найпростіше і доступний засіб для домашньої кислородотерапии, особливо коли жорсткий графік і тотальний цейтнот не залишають жодного шансу на втечу з урбаністичного раю. Для повноцінної роботи всіх систем і органів вміст в повітрі чистого кисню має становити не менше 23%. Через високу техногенного навантаження і забруднення атмосфери насправді ця цифра не перевищує 18%. Та й більшу частину часу ми проводимо не на вулиці, а в закритих приміщеннях або в транспорті.
Медики про насичують киснем коктейлях
Кисневе голодування або гіпоксія є однією з головних причин підвищеної стомлюваності, хронічної втоми, порушень сну, нервозності і дратівливості, депресій, зниження імунітету і частих простудних захворювань, порушення обмінних процесів. Як часто під кінець робочого дня ми буквально валимося з ніг, в голові туман, думки плутаються, очі злипаються, нічого не хочеться... це ще не хвороба, але приємного мало. Заїдаючи проблему таблетками і вітамінами, заливаючи її чашками міцної кави або "антистресовими п'ятдесятьма грамами", багато хто навіть не здогадуються, що допомогти їх організму може тільки кисень.
Що являє собою кисневий коктейль
Кисневий коктейль - це "повітряний" напій, що більше нагадує стійку пишну піну, що складається з тисяч маленьких наповнених киснем бульбашок. Залежно від інгредієнтів і способу приготування, він може бути різного смаку і якості. Традиційно кисневі коктейлі готуються на основі нектарів, соків, фруктових сиропів або настоїв трав. Комбінація кисню і біологічно активних фітокомпонентів благотворно впливає на всі тканини і органи, підвищуючи захисні сили і сприяючи самовідновлення організму.
Вживати такі коктейлі необхідно відразу ж після приготування, не пізніш як через 10 хвилин, інакше обсяг піни, а разом з нею і концентрація кисню в напої буде меншою. Після вживання коктейлю відбувається вивільнення з бульбашок міститься в них кисню, який надходить в кров через стінки шлунка.
У профілактично-оздоровчих цілях кисневий коктейль вживають по 250-300 мл один-два рази на день за 30 хвилин до їди або через дві години після прийому їжі. Тривалість профілактичного курсу становить 30 днів, після чого необхідно зробити 15-30-денну перерву. Протипоказань до застосування кисневих коктейлів немає, проте при наявності хронічних і гострих захворювань, особливо шлунково-кишкового тракту, можуть спостерігатися алергічні реакції на такі компоненти як нектар, сік, трав'яний збір, яєчний білок та інше, тому для підбору оптимальної основи для коктейлю зверніться до лікаря.
Кисневий коктейль в домашніх умовах
Для приготування домашнього кисневого коктейлю потрібно основа (соки, нектари, сиропи, трав'яні настої), класична або спум-суміш і піноутворювач - прилад для формування пінної структури напою. Це може бути коктейлер або кисневий міксер. Коктейлер дозволяє готувати збагачені киснем напої за класичною технологією.
Це неелектричне пристрій являє собою ємність з аератором, елементом регулює подачу кисню, концентратором кисню і краником для виходу готового продукту. Коктейлери широко застосовуються на великих підприємствах, в санаторіях, стаціонарах, школах і дитячих садах. Кращий варіант для кафе, барів і вдома - кисневий міксер, що дозволяє готувати кисневі коктейлі за технологією Спум з відмінними смаковими характеристиками.
Принцип дії на організм
Після потрапляння пінного напою в шлунок і кишечник відбувається активне всмоктування молекул кисню разом з вітамінами і фітокомпонентами в кров, при цьому збагачення тканин і органів киснем відбувається значно швидше, ніж через легені.
Поглинаючись тканинами організму, енергія чистого кисню перетворюється в енергію біологічних процесів, поліпшується проникність і мікроциркуляція клітинних мембран, підвищуються функціональні можливості організму, посилюються окислювально-відновні процеси, активізуються захисні сили, нормалізується обмін речовин, поліпшується кровообіг і клітинний метаболізм.
Активація обмінних процесів покращує засвоєння фіто-вітамінних складових коктейлю, посилюючи їх позитивний вплив на організм, тобто за рахунок прийому кисневого коктейлю в організмі запускається ланцюгова реакція, що нормалізує роботу всіх систем і органів.
Показання до застосування кисневих коктейлів
- Для поліпшення кисневого постачання тканин і гемодинаміки, активізації обмінних процесів в клітці і надання загальнозміцнюючий впливу на організм.
- Для зміцнення імунітету, зменшення частоти ГРВІ, підвищення опірності організму до вірусів та інфекцій. Відомо, що при нестачі кисню знижується продуктивність і активність імунних клітин.
- При небезпеки розвитку гіпоксії плода і анемії, а також для лікування та профілактики плацентарної недостатності у вагітних.
- У спортивному харчуванні для підвищення працездатності і витривалості при інтенсивних фізичних навантаженнях, запобігання підвищенню в крові лактату, збереження рівня глюкози і білка.
- Для лікування порушень сну і безсоння, усунення симптомів хронічної втоми і підвищення працездатності.
- Для нормалізації артеріального тиску за рахунок поліпшення вегетативних реакцій.
- Для профілактики і лікування алергій - кисневий коктейль сприяє виведенню з організму токсинів і зменшує шкідливий вплив на організм навколишнього середовища.
- Для поліпшення роботи травної системи - усунення дисбактеріозу і нормалізації роботи кишечника.
- Для зниження концентрації в крові рівня шкідливого холестерину.
- Для поліпшення загального стану при захворюваннях серцево-судинної системи.
- Для здорового харчування дорослих і дітей. Особливо корисний кисневий коктейль дітям, оскільки для повноцінного розвитку організму, що росте потрібна велика кількість кисню. Для нормального розвитку дитині необхідно щодня проводити на відкритому повітрі не менше двох-трьох годин, що далеко не завжди можливо.
- Для поліпшення активності головного мозку при підвищених розумових навантаженнях у школярів, студентів, людей, що займаються інтелектуальними видами діяльності. 20% від усього споживаного організмом кисню витрачається на забезпечення роботи головного мозку. Без кисню клітина мозку може прожити всього 7 секунд!
- Для зменшення згубного впливу на організм алкоголю та тютюнопаління. За рахунок підвищення в крові концентрації кисню витісняється шкідливий чадний газ і виводяться токсини, активізуються відновні процеси.
- Для підтримки і поліпшення стану здоров'я літніх людей. З віком погіршується функціонування дихальної системи, і, як наслідок, надходження в організм потрібної кількості кисню стає проблематичним. Кисневий коктейль допоможе заповнити нестачу кисню, підтримавши здоров'я.