Лопнула судина в оці - причини, способи усунення і профілактики

Яскраво-червоний синець в білку ока приносить дискомфорт і естетичну непривабливість. Він утворюється від раптового розриву одного або декількох судин і добре помітно здалеку. Почервоніння очей від втоми і постійних невисипанія - це зовсім інше. В даному випадку з'являється червона плямка насиченого кольору з чіткими межами.

Причини розриву судини в оці

Причини крихкості капілярів можуть бути закладені в генах, а можуть стати набутими внаслідок напруженого способу життя або хвороб. Якщо у Вас лопнула судина в оці, і це сталося вперше, не поспішайте хвилюватися.

Швидше за все, Ви довго дивилися в монітор або парилися недавно в сауні. Також причиною може бути прийом алкоголю або ліків, що збільшують артеріальний тиск.

Капіляр лопається так: він наповнюється кров'ю в певному місці, стінки не витримують, відбувається розрив і викид крові. Але найчастіше лопається посудину в оці від перепаду внутрішньочерепного тиску. Воно може бути занадто різким для таких тонких капілярів, які знаходяться в очному яблуці, а для людини може пройти непомітно.

Іноді можна відчути невелике запаморочення або короткочасну слабкість в положенні стоячи. Якщо Ви сидите або лежите, а тим більше - спите, стрибок внутрішньочерепного тиску проходить безсимптомно, але після нього в оці з'являється синець.

Саме вночі відбуваються крововиливи очей найчастіше, і, прокинувшись вранці, залишається лише констатувати, що лопнула судина в оці, по характерному кров'яному плямі. Якщо одночасно Ви відчуваєте печіння, біль, свербіння в області плями, краще влаштувати собі відпочинок, змінивши режим дня.

Але якщо ситуація регулярно повторюється з маленькими перервами, треба звернутися до окуліста за консультацією. Знадобиться діагностика організму з метою знайти можливу хворобу, яка проявила себе поки саме таким симптомом.

Які хвороби призводять до розриву судини

З важких хвороб в першу чергу до крихкості капілярів призводить цукровий діабет. Хвороба підступна тим, що її початкова стадія протікає в прихованій формі, а на дрібні прояви увагу, як правило, не звертають. Самостійно можна виміряти цукор в крові глюкометром. Даний прилад продається в аптеці і призначений спеціально для домашнього використання.

Крім діабету крововилив може викликати:

1. кон'юнктивіт,
2. гіпертонія,
3. ангіопатія сітківки,
4. сильний стрес.

Всі ці хвороби проявляються і іншими симптомами, тому не можуть залишитися непоміченими. Але якщо Вас ніщо не турбує, і все-одно лопнули судини в оці, причини, швидше за все, не небезпечні, а організму потрібно простий відпочинок.

Порада перша: відпочинок

У чому він полягає? Поради відомі всім, треба лише скористатися ними для власного здоров'я: добре виспатися, багато бути на свіжому повітрі, займатися ранковою зарядкою, але не спортом з навантаженнями. Саме силові вправи або підняття важких предметів в побуті також є частими причинами крововиливу судин в очах.

Порада друга: харчування та вітаміни

Існують прості способи допомогти собі, якщо лопнув капіляр в оці без явної серйозної причини. В першу чергу зверніть увагу на меню, збільште споживання вітаміну А і аскорбінової кислоти, які так люблять очі. Бажано не замінювати їх штучними вітамінами з аптеки, а вживати саме в свіжому вигляді.

Продукти з їх підвищеним вмістом:

• абрикоси,
• морська капуста,
• сир,
• морква,
• солодкий перець,
• відвар шипшини,
• цитрусові,
• ківі,
• всі види капусти,
• суниця,
• чорниця,
• шпинат.

Найбільша кількість вітамінів надходить при вживанні свіжих продуктів, без термічної обробки.

Інше лікування, якщо капіляр лопнув в оці у здорової людини, не потрібно. Якщо Ви перебуваєте в дорозі, не маєте можливість поглинати вітаміни в свіжому вигляді, відмовлятися від них не слід. Тоді краще купити їх в аптеці. Спеціально для очей підійде Аскорутин, препарат з підвищеним вмістом аскорбінової кислоти. Для швидкого розсмоктування крові можна капати в око краплі Йодид калію 2% (2 краплі 4 рази на день).

Порада третя: вправи і основні рекомендації

Якщо все ж доводиться працювати за комп'ютером, окулісти радять постійно робити проста вправа: переводити погляд від монітора на дальню точку за ним. Фокусуйте погляд по черзі з ближньої точки на дальню, затримуючи його на 5 секунд. Повторюйте 5 разів через кожні 15 хвилин.

З раціону слід виключити каву, алкоголь, а також доведеться кинути палити хоча б на кілька днів. Тримайте себе в психологічному рівновазі, займайтеся приємними Вам справами.

Отже, відпочиньте кілька днів без стресових ситуацій і великих фізичних навантажень. Цятка крові обов'язково має пройти безслідно.

Якщо це не відбулося через тиждень, слід йти до лікаря.