Чим корисний корінь імбиру і які правила його заварювання
Імбир - це пряність, яка може бути сирою або переробленої з кореневища імбиру аптечного. Як пряність імбир додається до приготування багатьох страв, щоб додати їм пікантний і незвичайний смак. Маринований корінь імбиру використовують для подачі разом хріном васабі до суші або роллам, традиційному японському блюду.
Корінь імбиру має безліч корисних властивостей і компонентів. У його склад входить вітамін С, А, В1, В2, залізо, магній, фосфор, натрій, калій, цинк і кальцій. Люди, які регулярно п'ють чай з імбиром, чудово виглядають і у них хороша шкіра. Імбирний чай добре підвищує настрій, тонізує організм і повертає ясність думок.
Щоб заварити смачний корисний чай з імбиру, вам потрібно: Натерти імбир на середній тертці, порізати дольками лимон, насипати вашу улюблену заварку і залити все це окропом. Дати настоятися чаю потрібно від 10 до 15 хвилин і потім можна його вживати. Читайте далі, ніж корисний імбир для різних систем організму.
Від застуди
Якщо відчули, що у вас починається застуда, терміново купуйте корінь імбиру, так як краще засоби лікування в домашніх умовах просто не знайти. Чай з імбиром добре піднімає і зміцнює імунітет і має антибактеріальні властивості.
При сильних болях в горлі розжовуйте шматочок імбиру кілька разів на день, і всі симптоми пройдуть швидше, ніж того можна було очікувати. Звичайно, корінь імбиру досить пекучий і терпкий, але можна потерпіти, щоб скоріше вилікуватися. Імбир не просто знімає біль, він усуває вогнище запалення і вбиває віруси і інфекцію, яка викликає простуду. Дуже ефективний гарячий імбирний чай з лимоном при кашлі. Він сприяє швидкому відходженню мокротиння і більш легкому відкашлюванню.
Рада експерта: намагайтеся не пити імбирний чай під час підвищеної температури тіла, так як він зігріває ще більше, і можна завдати шкоди організму.
Для серця
Найбільш важливими мінералами для роботи серця вважаються калій і магній, а в имбире є і те, і інше. Достатня їх кількість в організмі сприяє розрідженню крові і поліпшенню кровотоку. Знижується ризик виникнення тромбів, нормалізується серцевий ритм, підвищується витривалість серцевого м'яза і багато іншого. Крім цього, імбир знижує стомлюваність організму, покращує прохідність судин і зміцнює їх. Також імбирний чай добре впливає на мозковий кровообіг, постачає мозок киснем і покращує пам'ять.
Рада експерта: Додавання кореня імбиру в щоденний раціон буде благотворно впливати на роботу всього організму, і бути джерелом життєво важливих мікроелементів.
Вплив на травлення
До складу імбиру також входить незамінне кількість амінокислот, які беруть участь в нормалізації рівня холестерину і травлення. Також, чай з імбиром допоможе створити в шлунку сприятливу мікрофлору і усуне небажані бактерії, від яких виникає розлад шлунка або дисбактеріоз. Добре допомагає імбир тим, у кого цукровий діабет, він сприяє зниженню рівня цукру в крові.
Імбирний чай, який випити до їжі, здатний викликати хороший здоровий апетит. Часто маринований імбир подається до суші або ролами в японській кухні тому, що допомагає боротися з паразитами, які можуть бути в сирій рибі. Не рекомендується вживати багато імбиру тим людям, які хворі на виразку або гастрит.
Рада експерта: якщо ви хочете, щоб ваше дихання після їжі залишалося свіжим, не поспішайте жувати жуйку, а просто пожуйте трохи шматочок імбиру.
Для схуднення
Не думайте, що за рахунок вживання одного імбиру, ви зможете схуднути на 10 кілограмів і більше. Для схуднення потрібен ефективний комплекс, що становить правильне харчування, спорт і процедури для шкіри. Корінь імбиру - хороша основа правильного харчування при схудненні, так як він нормалізує обмін речовин в організмі, що часто є причиною ожиріння, а також прискорює кровообіг. Також, імбир допомагає вгамовувати почуття голоду для тих, хто сидить на дієті, для цього можна пожувати шматочок імбиру, а можна і випити імбирний чай.
Рада експерта: імбирний чай, випитий перед їжею, добре покращує травлення і виводить шкідливі шлаки і токсини.
Для волосся та шкіри
Так, як імбир є антисептиком, його добре наносити на шкіру обличчя і робити маски. Натертий імбир на тертці змішайте з медом і нанесіть цю суміш на шкіру обличчя на 20 хвилин, уникаючи області навколо очей. Звичайно, імбир зігріває, так що не бійтеся, якщо буде трошки палити. Після процедури змийте маску теплою водою і нанесіть на шкіру живильний крем.
Маска з кореня імбиру добре бореться з прищами на шкірі, робить її еластичною, пружною, а також покращує колір обличчя. Також, імбир знімає запалення на шкірі, покращує приплив крові до неї і виводить шкідливі токсини.
Маска з кореня імбиру добре впливає і на стан волосся. Потрібно натерти імбир на дрібній тертці так, щоб утворилося більше соку і втерти цю кашку в корені волосся. Накрити волосся махровим рушником і залишити маску приблизно на годину, після помити голову звичним для вас способом. Маска для волосся зміцнює волосяні цибулини, робить волосся блискучим і прискорює їх зростання.
Рада експерта: робіть маски для обличчя та волосся з імбиру хоча б кілька разів на місяць, і ваша шкіра скаже вам спасибі!
Для вагітних
Імбир - корисні ліки для вагітної жінки. Як відомо, вагітній жінці заборонено вживати медикаменти, тому якщо дівчина застуджена, то імбир - це перший засіб, яке можна вживати. Також, імбир багатий кальцієм і магнієм, які просто необхідні для вагітної жінки і для її майбутнього малюка.
Настрій майбутніх матерів досить мінливе, а імбир, як виявилося добре впливає на емоційний стан жінки і діє заспокійливо. При стресах і засмучених почуттях, замість валеріани, краще приймати саме чай з імбиру. Також, корінь імбиру добре бореться з проявами токсикозу і усуває нудоту.
Рада експерта: Якщо перед сніданком з ранку випивати чашку теплого чай з імбиром, токсикоз не мучитиме вас протягом цілого дня.
Підводячи підсумок, потрібно сказати, що імбир воістину чудодійний засіб від багатьох захворювань, він також корисний чоловікам, для потенції і усунення ознак простатиту.
Випиваючи чашку імбирного чаю до сніданку, ви завжди будете відчувати себе свіжо і повним енергії і сил. Смачного!