Вся користь оливкової олії
Ще з давніх часів оливкове дерево і його плоди вважалися священними завдяки їх безцінною користь. Оливки багаті білками, пектинами, цукрами, вітамінами: В, С, Е, Р-активними катехинами, містять солі калію, фосфору, заліза та інших елементів, але кращий продукт з оливок це звичайно оливкова олія. Оливкова олія з успіхом застосовується як в медицині в профілактиці серцево-судинних захворювань і хвороб травної системи, але і в косметології, адже воно оздоровлює і омолоджує організм.
Роль оливкового масла в харчуванні людини
Так як містить необхідні нашому організму жирні кислоти, мікроелементи і вітаміни, оливкова олія входить в число обов'язкових продуктів для здорового харчування і різних дієт для схуднення, таких як наприклад, середземноморська дієта, відома своєю ефективністю.
Регулярне споживання маслинової олії запобігає передчасному старінню організму. Ось чому жителі середземномор'я живуть довше, менше хворіють на рак і рідше страждають від ожиріння.
Виявляється, для жителів середземноморських країн, на відміну від північних народо
в, головним джерелом жирів в їжі є оливкова олія, на ньому смажать, заправляють не тільки салати але і супи і навіть намазують на хліб як у нас роблять бутерброди з вершковим маслом.
Оливкова олія абсолютно безпечно для приготування страв у фритюрі, так як при нагріванні в НЕ не утворюються канцерогенні речовини.
Вважається що ложка оливкової олії натще з ранку допоможе значно поліпшити стан травної системи. Зміст лінолевої кислоти, сприяє виведенню холестерину з організму.
Чи допоможе оливкова олія схуднути? Однозначно відповісти на це питання не можна, але якщо замінити звичайний майонез і інші заправки для салатів цим чудовим продуктом, то вдасться скинути не тільки зайві кілограми а й зміцнити організм. Якщо не можете відмовитися від майонезу, то хоча б спробуйте зробити домашній майонез на основі оливкового масла, але при цьому не можна забувати що в ньому потрібно додати свіжі яйця, а це зайві калорії.
Оливкова олія в косметології
Вже давно відомо про омолоджуючі і зволожуючі властивості оливкової олії. Саме тому, в наші дні воно широко використовується як в професійній косметиці у вигляді різних кремом, масок, гелів для душу, шампунів на його основі, так і у вигляді добавки до різних натуральним домашнім засобам по догляду за волоссям та шкірою.
Оливкова олія найкраще підходить для сухої і чутливої шкіри, воно ефективно пом'якшує шкіру, живить і підвищують тонус і захисні властивості клітин.
Рекомендується обробляти шкіру оливковою олією після засмаги, так як вони значно знижує ризик захворювання на рак шкіри.
Оливкова олія також застосовується при догляді за волоссям та шкірою голови, воно допомагає очистити шкіру від відмерлих клітин, перешкоджає випаданню волосся і допомагає позбутися від лупи. А маски на основі ол. Масла, додають волоссю неймовірний здоровий блиск і силу.
Оливкова олія ідеально підходить для масажу, використавши його в поєднанні з будь-яким ефірним маслом, вийти не тільки розслабляючий масаж і зволожену ніжну шкіру, воно також допомагає при остеохондрозі, робить позитивний вплив на нервову систему.
Потрібно все таки знати, що не кожна косметика на основі оливкового масла здатна забезпечити такі результати, хоча б тому що крім благотворного масла в ній міститься і безліч хімікатів які в кращому випадку зменшують ефект, а в гіршому і зовсім небезпечні для здоров'я, не кажучи вже про недобросовісних виробників.
Придбати косметичні засоби краще всього в аптеках або спеціалізованих магазинах.
Натуральні маски і крему на основі оливкового масла приготовані в домашніх умовах нітрохи не поступаються професійним засобам, а де навіть набагато краще і ефективніше.